Pubertás (kamaszkor, serdülőkor): testi, hormonális és szexuális változások

A serdülőkort különböző hormonok indítják el és folytatják. A hormonok olyan vegyi anyagok, amelyek a test egyes részeit utasítják, hogy bizonyos dolgokat tegyenek. A hormonokat a testben lévő mirigyek állítják elő. A mirigyek a test olyan szervei (speciális részei), amelyek hormonokat állítanak elő.

Ez történik a pubertáskorban:

1. Az agy alján található, hipotalamusznak nevezett mirigy gonadotropin-felszabadító hormont (GnRH) küld a közeli mirigybe, az agyalapi mirigybe.
2. A GnRH hatására az agyalapi mirigy sejtjei két hormont, a luteinizáló hormont (LH) és a tüszőstimuláló hormont (FSH) termelnek. Az LH és az FSH a gonadotropinoknak nevezett hormontípusok. A véráram szállítja ezeket a hormonokat a szervezetben.
3. Az LH és az FSH hatására az ivarmirigyek megnőnek, és elkezdik termelni saját hormonjaikat, az ösztradiolt és a tesztoszteront. A lányok ivarmirigyei a petefészkek, a fiúk ivarmirigyei pedig a herék (más néven herék). Mind a petefészkek, mind a herék termelnek ösztradiolt és tesztoszteront, de a petefészkek több ösztradiolt, a herék pedig több tesztoszteront termelnek. Az ösztradiol és a tesztoszteron a hormonok szteroid hormonoknak nevezett típusai. A szteroid hormonokat a szervezet két mellékveséje is termeli, amelyek a két vese tetején helyezkednek el.
4. Amikor az ösztradiol és a tesztoszteron mennyisége a szervezetben megnő, a test különböző részei megváltoznak.

A lányok átlagosan 10-11 éves korukban, a fiúk 11-12 éves korukban kezdenek pubertássá válni. A lányok általában 15-17 éves korukra, míg a fiúk általában 16-17 éves korukra fejezik be a pubertást. A pubertás legfontosabb mérföldköve a nőknél a menarche, a menstruáció kezdete, amely átlagosan 12-13 éves kor között következik be; a férfiaknál az első magömlés, amely átlagosan 13 éves korban következik be.

A 21. században a gazdag országokban a gyermekek, különösen a lányok átlagos pubertáskorba lépése alacsonyabb, mint a 19. században, amikor a lányoknál 15, a fiúknál pedig 16 év volt. Ennek oka lehet a jobb táplálkozás, amely gyors testnövekedést, nagyobb testsúlyt és zsírlerakódást eredményez, vagy az ösztrogénnel dúsított állatok húsának fogyasztása.

Ez az általános kép, de az emberek világszerte más-más életkorban kezdik a pubertást. Ez azért van, mert a környezetük (a körülöttük lévő dolgok) eléggé eltérő lehet. Íme néhány dolog, ami miatt az embereknél a pubertás különböző életkorban következik be:

• Genetika. A genetika annak tanulmányozása, hogy a szülők a génjeiken keresztül hogyan adják át gyermekeiknek a saját tulajdonságaik egy részét. Az ember génjeinek fele az anyától származik. A másik fele az apától származik. Egyes tanulmányok szerint az anyák és a lányaik nagyjából ugyanabban az életkorban kezdik el a pubertást.
• Diéta. Azok a fiúk és lányok, akik jól táplálkoznak - akik egészséges ételeket fogyasztanak - általában korábban kezdenek pubertáskorba lépni. Ma az emberek fiatalabb korban kezdik a pubertást, mint az 1840-es években. Norvégiában például az 1840-ben született lányok átlagosan 17 évesen menstruáltak először (lásd alább), Franciaországban az átlagéletkor 15,3 év volt, Angliában pedig 16,5 év. Ennek oka az lehet, hogy az emberek ma már jobban táplálkoznak.
• Gyakorlat. A sokat sportoló fiatalok, például a sportolók és a tornászok esetében később kezdődhet a pubertás. Náluk ez lassabban is bekövetkezhet. Ez feltehetően azért van, mert a szervezetük gyorsabban hasznosítja az általuk elfogyasztott táplálékot. Emiatt kevesebb testzsírral rendelkeznek, így kevesebb leptin áll rendelkezésre, amely az agyuknak azt üzeni, hogy induljon be a pubertás.
• Elhízás. Az elhízás a nagyfokú túlsúly állapotát jelenti. Egy tudományos tanulmány szerint úgy tűnik, hogy az elhízott lányoknál korán kezdődik a pubertás. Néhány elhízott lánynak már kilencéves kora előtt elkezdtek nőni a mellei, és 12 éves kora előtt megjött az első menstruációja. Ez azért lehet, mert egy terhes nőnek több tápanyagra (vegyi anyagokra, amelyekre a szervezetnek szüksége van az életben maradáshoz) van szüksége a baba eltartásához. Ezért, ha egy lány elhízott, a testzsírja jeleket küld az agyának, hogy készen áll a teherbeesésre. A korai pubertáskorban lévő lányoknak későbbi életük során egészségügyi problémáik lehetnek.
• Betegség. Azok a fiúk és lányok, akik hosszú ideig betegek, különösen olyan betegségek miatt, amelyek miatt rosszul táplálkoznak, hajlamosak későn kezdik a pubertást. Ez például gyakran előfordul azokkal, akik anorexia nervosában szenvednek. Az anorexia nervosa, gyakran röviden anorexiának nevezik, egy étkezési zavar. Az anorexiás emberek azt hiszik, hogy kövérek, vagy nagyon félnek attól, hogy kövérek lesznek. Úgy próbálnak fogyni, hogy túl keveset esznek és túl sokat mozognak. Hogy elkerüljék a hízást, nem esznek annyi ételt, amennyire a szervezetüknek szüksége van. Ez azt eredményezi, hogy olyan súlyban maradnak, amely nem normális a korukhoz és magasságukhoz képest.
• Stressz. Úgy gondolják, hogy a sok stressznek kitett embereknél később indul be a pubertás. Egyes kutatások azt látszanak mutatni, hogy a lányoknál kicsit később jön meg az első menstruáció, ha az apjuk nincs a közelükben, amikor fiatalok, ha mostohaapjuk van, ha hosszú ideig szexuálisan bántalmazták őket, vagy ha szüleik fiatalon egy másik országból fogadták örökbe őket. Másrészt az első menstruáció kicsit később következhet be, ha egy lány nagycsaládban nő fel, ahol a természetes apja is ott van. A tudósok azonban nem biztosak abban, hogy ezek a tanulmányok mennyire helytállóak. Nem sok vizsgálatot végeztek arra vonatkozóan, hogy a stressz miatt a fiúknál is később kezdődik-e a pubertás.
• Vegyszerek. Egyes tudósok úgy vélik, hogy az emberek azért kezdhetik el korábban a pubertást, mert a szervezetükre hatással vannak az olyan vegyi anyagok, mint az ösztrogének és a progesztagének, amelyeket az emberek a környezetükbe juttatnak. Egy másik vegyi anyag, amely korai pubertást okozhat, a biszfenol A (BPA). Ezt műanyagokat, például bizonyos típusú cumisüvegeket, vizes palackokat és sportfelszereléseket gyártanak belőle.

A lányok általában a pubertás kezdete után négy évvel érik el felnőtt magasságukat és válnak ivaréretté (szülőképessé). A fiúk a pubertás kezdete után még körülbelül hat évig nőnek. A fiúknál a pubertás lassabban kezdődik, mint a lányoknál, de később felgyorsul. Bár a fiúk általában körülbelül 2 centiméterrel alacsonyabbak a lányoknál a pubertás kezdete előtt, a férfiak átlagosan 13 centiméterrel magasabbak a nőknél.

A legtöbb fiúnál a pubertás körülbelül hat évig tart, és 17-18 éves korukban ér véget. A serdülőkor végén a tinédzser általában 10-30 centiméterrel (cm) magasabb, 7-29 kilogrammal (kg) nehezebb és erősebb. Képes arra is, hogy egy nőt teherbe ejtsen (gyermeket szüljön).

A nemi szervek megnőnek

A fiúknál a pubertás első jele, hogy a herék (más néven herék) és a herezacskó (a "zacskó", amelyben a herék vannak) megnő. A pubertás előtt mindegyik here körülbelül 1,5-2 cm hosszú, és körülbelül 2-3 köbcentiméter (cc) térfogatú. Körülbelül hat évvel a pubertás kezdete után a herék elérik felnőtt méretüket. Egy átlagos felnőtt férfi heréjének térfogata körülbelül 18-20 köbcenti (1,1-1,2 köbcenti). Normális azonban, hogy egyes férfiak heréi ennél a méretnél kisebbek, míg más férfiak heréi nagyobbak.

A pénisz is megnő a serdülőkorban. A pubertás kezdetén a pénisz átlagos hossza 6 cm (2,4 in). A pénisz körülbelül öt évvel később éri el a felnőttkori méretet. Egy 1996-ban végzett tanulmány szerint egy felnőtt férfi péniszének átlagos hossza 3,5 hüvelyk (8,9 cm), amikor petyhüdt (ejtsd: [ˈflæsɪd], FLA-sid) (nem merev vagy kemény). Az erekciós pénisz átlagos hossza körülbelül 12,9-15 cm (5,1-5,9 in).

A heréknek két fő feladata van: a hormonok és a spermiumok előállítása. A herék a tesztoszteron nevű hormont termelik, amely szétterjed a szervezetben. Ez okozza azokat a változásokat a testben, amelyek hatására a fiúból férfi lesz. A tesztoszteron a férfinak is kedvet csinál a szexhez. Egy évvel a pubertás kezdete után, amikor a fiúk reggeli ébredés után vizelnek (pisilnek), a vizeletben némi sperma található. Amikor egy fiú körülbelül 13 éves lesz, heréi már annyira megnőnek, hogy termékeny lehet (képes teherbe ejteni egy nőt). Ez azonban még mindig nehéz lesz számára. A fiúk általában csak 14-16 éves korukban válnak teljesen termékennyé. A herékben lévő spermiumok a testben lévő más folyadékokkal keveredve fehéres vagy sárgás és ragadós folyadékot, az ondót alkotják. A pubertás során a testben lévő két mirigy, az ondóhólyagok és a prosztata is megnő. Ezek a mirigyek állítják elő az ondóban lévő folyadék nagy részét.

Amikor egy férfi szexuálisan izgatott, erekciót kap - a pénisze nagyobb, hosszabb és keményebb lesz. A férfi szexuálisan izgalomba jöhet, ha a szexre gondol, vagy ha egy jóképű személyt lát, vagy ha a pénisze hozzádörzsölődik valamihez. A pubertáskorban néhány fiúnak spontán erekciója is van. Ezek olyan erekciók, amelyek maguktól, minden ok nélkül bekövetkeznek. Ez kínos lehet, ha nyilvános helyen történik.

Amikor a férfi péniszét egy ideig szexuálisan stimulálják, orgazmusa van, és a péniszből ondó lövell ki. Ezt nevezzük magömlésnek. Azok a fiúk, akiknél még nem kezdődött el a pubertás, nem tudnak ejakulálni. Egy fiú első magömlése általában körülbelül egy évvel a pubertás kezdete után történik. Néhány fiúnál az első magömlés alvás közben történik. Ezt éjszakai emissziónak vagy nedves álomnak nevezik. A fiú önkontrollja nélkül történik, gyakran akkor, amikor a fiú a szexről álmodik. A tudósok úgy vélik, hogy a nedves álmok a szervezet módja a túl sok ondó eltávolítására. Egy 1948-ban az Egyesült Államokban 5300 fehér férfi körében végzett tanulmány szerint 13%-uknak nedves álom volt az első magömlése, Ez azt látszik elárulni, hogy a legtöbb fiúnak maszturbálás után van az első magömlése. Egy férfi akkor maszturbál, amikor megdörzsöli a péniszét, hogy szexuálisan jól érezze magát. A tanulmány azt is megállapította, hogy a legtöbb fiú, akinek az első magömlése maszturbálással történik, ezt egy évvel vagy még korábban teszi, mint azok a fiúk, akiknek az első magömlése nedves álom révén történik. Egy kanadai magazin 2004-es felmérése szerint a legtöbb férfi (43%) 12-13 éves korában kezdett el maszturbálni. Amikor egy fiú elkezd maszturbálni, a nedves álmok gyakran elmaradnak, mert az ondó rendszeresen távozik a testéből.

Amikor egy fiú elkezd ejakulálni, általában csak kis mennyiségű ondót termel. Az ondó különbözik attól, amit egy felnőtt férfi termel. Általában tiszta és ragacsos marad. Vagy nincs benne sperma, vagy olyan spermiumok vannak benne, amelyek nem mozognak megfelelően, vagy egyáltalán nem mozognak. A fiú spermája csak az első magömlés után körülbelül két évvel válik olyanná, mint a felnőtt férfié.

Testszőrzet és bőrelváltozások

Nem sokkal azután, hogy a fiú heréi és pénisze elkezdenek nőni, a szeméremszőrzet (ejtsd: [ˈpjuːbik], PEW-bik) is megjelenik. A szeméremszőrzet a szeméremtesten növő szőrzet, amely a testnek az a része, ahol a pénisz található. A szeméremszőrzet rövidebb, göndörebb és durvább, mint a fejen lévő szőrzet. Általában a pénisz fölött, a testhez csatlakozó helyen, a hasfalon kezd nőni. (A has a törzsnek az a része, ahol a köldök vagy a köldök van.) A herezacskón is lehet némi szőrzet. Körülbelül hat hónap és egy év elteltével a szeméremtesten egy nagy háromszög alakú szőrzet lesz. A pubertás kezdetétől számított három-négy éven belül a pénisz feletti területen sok szeméremszőrzet van. Később a szeméremszőrzet a hason felfelé, a köldök felé és a combok belső oldalán is nő.

Körülbelül két évvel azután, hogy a szeméremszőrzet megjelenik, a test más részein is nő a szőrzet:

1. A hónaljban.
2. A végbélnyílás körül.
3. A felső ajkakon, bajuszt (az Egyesült Királyságban és más országokban bajuszt is írnak) alkotva.
4. Az arc oldalán a fülek előtt, pajeszokat alkotva.
5. A mellbimbók körül.
6. Az arc alsó részén, szakállat képezve.

A karok, lábak, mellkas, has és hát szőrzete is megvastagodhat. A különböző férfiaknak különböző mennyiségű testszőrzetük van. Sok fiú akkor kezd borotválkozni, amikor az arcán elkezd nőni a szőr.

A testben lévő nagyobb mennyiségű férfi hormonok az izzadás (izzadás) megváltozását okozzák. Ez "felnőttesebb" testszagot vagy szagot kölcsönöz. A hormonok hatására a bőrben lévő faggyúmirigyek is több faggyút termelnek, egy olyan típusú olajat, amely megakadályozza, hogy a bőr túlságosan kiszáradjon. A faggyú és az elhalt hámsejtek keveredhetnek egy baktériumnak nevezett baktériumtípussal, és eltömíthetik a bőr pórusait (apró nyílásait). Ez okozza a pattanásoknak nevezett bőrproblémát. A legtöbb embernél a pubertáskorban alakul ki pattanás. Ha valakinek pattanásai vannak, akkor a bőrén mitesszereknek, fehér mitesszereknek és pattanásoknak nevezett duzzanatok jelennek meg. A mitesszerek és a fehér mitesszerek fájdalommentesek, de a pattanások vörösek és fájdalmasak lehetnek. Általában az arcon alakulnak ki, de megjelenhetnek a nyakon, a vállakon, a hát felső részén és a mellkason is. A fejbőrön - a fej azon részén, amelyen a haj nő - található olajmirigyek szintén sok faggyút termelnek. Ez okozhatja a korpásodást, amely során apró fehér bőrdarabkák hullanak le a fejbőrről.

Hangváltozások

A serdülőkorban a fiúk gégéje vagy hangszórója is megnő. Ezáltal a gége kiemelkedése vagy az ádámcsutka - a nyak elülső részéből kiemelkedő dudor - is megnő. A gége növekedésével a hangszalagok hosszabbak és vastagabbak lesznek, így lassabban rezegnek (előre-hátra mozognak). Ennek hatására a hang mélyebbé válik és mélyebbé válik a hangmagasság vagy a hangszín. Amikor ez történik, néha azt mondják, hogy a fiú hangja "megtört". Ez azonban valójában nem egyik napról a másikra történik, hanem egy idő után. Ez idő alatt a hang karcosnak tűnhet. Átlagosan a fiú hangja általában 15 éves kora körül éri el a felnőtt hangzást.

Testnövekedés

A serdülőkor vége felé a fiúk "növekedési rohamon" mennek keresztül, amely körülbelül két-három évig tart. Ez idő alatt a testük nagyon gyorsan megnő. Amikor a növekedési roham a leggyorsabb pontján van, egyesek évente 10 cm-t vagy annál is többet nőnek. Ez körülbelül két évvel a pubertás kezdete után történik, általában 13 és 15 éves kor között. Amikor egy fiú 18 éves kora körül eléri a növekedési roham végét, akkor éri el a felnőttkori magasságát. A teste ezután már nem nő sokkal magasabbra. A növekedési roham miatt a fiúk izmai fájdalmasnak érezhetik magukat. Ezek a "növekedési fájdalmak" rosszabbul érezhetők, ha a fiúk aktívak és sokat mozognak. Egy idő után elmúlnak.

A fiúk lassabban nőnek, mint a lányok, de hosszabb ideig. Ezért van az, hogy a legtöbb férfi magasabb, mint a nők. A serdülőkor végére a felnőtt férfiak csontjai nehezebbek és izmosabbak, mint a nőké. Egy átlagos felnőtt férfi súlyának 50%-át az izom, 15%-át pedig a zsír teszi ki. Ezzel szemben egy átlagos felnőtt nő súlyának 40%-át az izom, míg 27%-át a zsír teszi ki. Mivel a férfiaknak kevesebb testzsírjuk van, mint a nőknek, a csípőjük nem nő nagyobbra. Egyes csontok, például az állkapocs és a vállak csontjai a férfiaknál jobban nőnek, mint a nőknél. Ezért van az, hogy a férfiaknak szélesebb az arcuk és a válluk, de keskenyebb a csípőjük.

A pubertáskorban a lányok testében bekövetkező változások általában nyolc és 18 éves kor között zajlanak. A legtöbb lány 15 éves kora körül fejezi be a pubertást. Melleik és fanszőrzetük lesz, havonta menstruálnak (menstruációjuk lesz), és képesek lesznek teherbe esni. Általában elérik a teljes felnőttkori magasságukat is.

A mellek nőnek

Amikor a mellek növekedni kezdenek, ez általában a pubertás első jele, amely a lányok testén kívülről is látható. Ez általában akkor történik, amikor a lányok körülbelül 10,5 évesek. Egy kicsit kemény csomó jelenik meg mindkét mellben az areola alatt, ami a mellbimbó körüli sötét gyűrű. Előfordulhat, hogy az egyik mellben lévő csomó előbb nő, mint a másikban. Ezt nevezzük a mell bimbósodásának. Hat-12 hónapon belül mindkét mell elkezd növekedni. A duzzanat érezhető és látható az areola szélén kívül. Körülbelül másfél-két évvel azután, hogy a mellek először elkezdenek növekedni, közel állnak egy felnőtt nő melleinek alakjához és méretéhez. A mellbimbó és az areola egy-egy kisebb dombon lehet mindkét emlőn. Ez a kis domb általában eltűnik, amikor mindegyik mell teljesen kifejlődik. Az, hogy a mellek kicsik vagy nagyok, attól függ, hogy mennyi zsír van a testben.

Testszőrzet és bőrelváltozások

Körülbelül nyolc és 14 éves kor között (átlagosan 11-12 éves korban) a szeméremszőrzet elkezd nőni a szeméremajkak (a szeméremtest "ajkai") mentén, általában néhány hónappal a mellek növekedése után. Eleinte a szőrzet göndör helyett vékony és egyenes, és nem sok van belőle. Egy éven belül a szeméremszőrzet durvává, sötétté és göndörré válik, és háromszög alakban nő a szeméremtesten. Körülbelül egy évvel azután, hogy a szeméremszőrzet megjelenik, a hónaljszőrzet is nő. A karokon és a lábakon is sűrűbbé válik a szőrzet, és néhány lánynál a felső ajkán és a füle előtt is megjelenhet szőrzet.

A fiúkhoz hasonlóan a lányok izzadása (verejtékezése) is megváltozik, mivel a szervezetükben nagyobb mennyiségű hormonok hatására. Ez felnőttesebb testszagot vagy szagot kölcsönöz nekik. A hormonok hatására a bőr is több faggyút (olajat) termel, ami általában pattanásokhoz vezet.

A nemi szervek és a menstruáció változásai

Amikor a lányok nyolc és 11 évesek, a testükben lévő két petefészek nőni kezd. Mindkét petefészek tojás alakú, és a medence oldalfalához rögzül. A medence a csípőben lévő nagy csontok összessége. A petefészkek olyan szervek, amelyek női hormonokat termelnek. Ezek a hormonok okozzák, hogy a lány nővé nőjön, és nőnek érezze magát. A hormonok teszik lehetővé azt is, hogy a nők teherbe essenek és gyermekeket szüljenek. A petefészkekben körülbelül 200 000 petesejt (petesejt) található. Ahhoz, hogy baba jöjjön létre, a női petesejtnek és a férfi spermiumának össze kell találkoznia. A pubertás során a petesejtek is megnőnek.

Kilenc és 15 éves kor között (átlagosan 12-13 éves korban) a hüvely és a méh (méh) megnő. A méh az a szerv, amelyben a baba növekszik. A hüvely a méhből a testen kívülre vezető cső. A hüvely nyílása a szeméremtestben, a lábak között található. A hüvelyből tiszta vagy fehéres folyadék kezdhet el folyni, hogy tisztán tartsa azt. Ezután, körülbelül két évvel a mellek növekedése után, amikor egy lány tíz és 16 éves kora között van (átlagosan 13-14 évesen), a petefészkek által termelt hormonok hatására a petefészkek petesejtet bocsátanak ki, amely a méhbe kerül. Általában egyszerre csak egy petesejt szabadul fel. A hormonok azt is jelzik a méhnek, hogy készüljön fel a babára, arra az esetre, ha a petesejt találkozik egy spermiummal, és megtermékenyül. A méh falai extra szövetekkel megvastagodnak. A méh vastag részének belsejében vérerek és egyéb tápanyagok találhatók, amelyekre a babának szüksége lesz a növekedéshez. Ha a méhben lévő petesejt megtermékenyül, az a méh falához tapad és növekedni kezd. Ha azonban a petesejt nem termékenyül meg, nem tapad meg. A méh ekkor megszabadul a petefészektől és a felesleges szövetektől azáltal, hogy kiengedi azokat a szervezetből. A szövet és a vér a hüvelyen keresztül távozik a méhből. Ezt nevezzük menstruációnak vagy menstruációnak. A vérzés általában körülbelül három-öt napig tart, bár egyes lányoknál előfordulhat, hogy hosszabb ideig vérzik, vagy a menstruációk között is van vérzés. A méh ezután elkezd felkészülni egy újabb petesejtre. A legtöbb lánynál a menstruáció között körülbelül egy hónap telik el. A menstruáció megindulása után körülbelül két évig a menstruációk közötti idő nem mindig azonos. Néhány lánynál előfordulhat, hogy kihagy egy hónapot, vagy két, egymáshoz közeli menstruáció következik be. Az is normális, hogy a menstruáció alatt görcsök (meglehetősen fájdalmas, szorító érzés) vagy puffadt (felpuffadt) hasi érzés jelentkezik. Amikor sok lánynak elkezd menstruálni, elkezdenek egészségügyi betéteket (más néven egészségügyi betéteket) vagy tamponokat használni, hogy felszívják a vért és a szöveteket. Az egészségügyi betét egy nedvszívó (folyadékot felszívni képes) anyagdarab, amelyet a szeméremtest és az alsónadrág között viselnek. A tampon egy nedvszívó anyagból készült rúd, amelyet a hüvelybe helyeznek.

2004-ben egy kanadai magazin felmérése szerint a legtöbb nő (25%) 12-13 éves korában kezdett el maszturbálni.

Testnövekedés

A hormonok növekedése miatt a lányoknak több zsír kezd el termelődni a mellükön, a hasukon, a csípőjükön és a combjukon. Tízéves korban egy átlagos lánynak 6%-kal több testzsírja van, mint egy átlagos fiúnak, de a pubertáskor végére a különbség közel 50%-os lesz. A zsír biztosítja, hogy a terhes nőben növekvő baba elegendő tápanyaghoz jusson. Emellett a medence csontjai távolabbra kerülnek egymástól, hogy helyet csináljanak a nagyobb méhnek és petefészkeknek, és így van hely a baba számára, hogy a méhben növekedjen, és megszületésekor távozzon a testből. A lányoknak a plusz zsír és a szélesebb csípőcsontok gömbölydedebb alakot kölcsönöznek.

A lányok is növekedési hullámot élnek át a serdülőkorban. A pubertás kezdetét követő első évben körülbelül 8 cm-t nőnek. A következő körülbelül egy évben még gyorsabban nőnek, majd a növekedés lelassul, és szinte megáll, amikor elkezdődik a menstruáció. Miután a lányok menstruációja megkezdődik, általában nem nőnek 5 cm-nél (2 in) magasabbra.

A fiúk és lányok szervezetében a pubertáskorban megjelenő nagy mennyiségű hormonok az érzelmeiket is befolyásolhatják. A fiatalok elkezdenek vonzódni (vonzódni) egymáshoz, és azon gondolkodnak, hogy milyen érzés szexelni. Gyakran aggódnak amiatt, hogy mások mit gondolnak róluk. Késztetést érezhetnek arra is, hogy olyan dolgokat tegyenek, amelyek veszélyesek, mint például a drogok vagy a túl sok alkoholos ital fogyasztása, vagy a dohányzás. Néha nagyobb függetlenségre vágynak - több hatalomra, hogy maguk dönthessenek a dolgokról -, és dühösek lehetnek, ha a szüleik nem engednek meg nekik dolgokat. A tizenévesek agya még mindig növekszik, és eltarthat egy ideig, amíg elég érettek lesznek ahhoz, hogy tudják, hogyan hozzanak jó döntéseket az életükkel kapcsolatban. Ezért hasznos lehet számukra, ha követik a felnőttek tanácsait, akikben megbíznak, még akkor is, ha annak pillanatnyilag nem sok értelme van számukra.

Mivel a pubertás az az időszak a gyermek életében, amikor képessé válik a gyermekvállalásra, ezt nagyon fontosnak tartják. Ezért a világ számos országában az emberek az átmenet rítusait gyakorolják, hogy jelezzék ezt a változást.

Hímek

• Ausztrália. Egyes ausztráliai őslakos törzseknél, amikor a fiatal férfiak átesnek a pubertáson, a péniszüket levágják vagy átlyukasztják (valami éles tárgyat használnak a bőrön keresztül), vagy körülmetélik őket. A körülmetélés a pénisz fitymájának (a pénisz makkját vagy fejét borító bőrdarab) levágása. A fiatal férfiakat elküldik otthonról egy hosszú gyalogos útra is, amelyet walkaboutnak neveznek. Ezen az úton megtanulják, hogyan kell vadászni az állatokra és a szabadban túlélni.

Nők

• Amerika. A navahók (ejtsd: [ˈnævəˌhoʊ], NA-və-hoe), az amerikai őslakosok körében egy fiatal nő, akinek megjött az első menstruációja, egy négynapos, Kinaalda nevű szertartáson megy keresztül, amely megmutatja, hogy lányból nővé vált. A fiatal nő anyja megfésüli a haját, és lófarokba köti. Ezután a fiatal nő családja elénekel egy imát, majd a lány szőnyegből készült ruhát és türkizkékből és kagylókból készült ékszereket vesz fel. A fiatal nő ezután olyan gyorsan fut, ahogy csak tud, kelet felé, majd visszafordul és hazafut. Ezt általában minden nap egyszer reggel és egyszer este teszi meg a szertartás alatt. Az első éjszakán a fiatal nő nem alszik el, hanem ébren marad, amíg további imákat énekelnek. A szertartás alatt a fiatal nő is egyenesen áll vagy fekszik a földön az anyja előtt, és az anyja végigsimít a kezével a fiatal nő testén, hogy megbizonyosodjon arról, hogy szépen nő fel. A szertartás utolsó napján a fiatal nő egy utolsó futást végez; az édesanyja még egyszer utoljára végigsimít a testén; és a fiatal nő alkanát, egy nagy, kukoricából (kukoricából) készült süteményt ad az egész törzsének, hogy megegyék.
• Brazília. A dél-amerikai Brazíliában élő Urubu-Kaapor népcsoportnál, amikor egy fiatal nőnek megjön az első menstruációja, otthonában egy pálmalevelekkel borított szobába vonul, ahol egy hónapig egyedül marad. Csak főtt fehér maniókalisztet és fehér teknősbéka húst eszik. Egy függőágyban alszik (egyfajta kötélből készült ágy, amelyet a padló fölé akasztanak), mivel úgy hiszik, hogy némi varázslat kiszabadul, ha a lába a földet érinti. Az egyedül töltött idő hetedik napján a fiatal nő apja nagyon rövidre vágja a haját. A lábát egy aguti fogával vakargatják, ami egy tengerimalacra hasonlító állat. A nő homloka és hasa (hasa) köré ruhadarabokat tekernek, és nagy hangyákat tesznek a ruhába. Miután a nőt néhányszor megharapták a hangyák, a ruhát eltávolítják. Az Urubu-Kaapor népe úgy véli, hogy a nő megtanulja, hogyan legyen erős, ha némi fájdalmat szenved. Miután a fiatal nő egy hónapot egyedül töltött a szobájában, maniókából ételt és egy különleges italt készít, és azt a családjának és a falujában élő többi embernek adja. A fiatal nő most már felnőttnek számít, és viselhet tollakból készült nyakláncot és virágokkal díszített derékszíjat. Növényekből készült rózsaszín sminket is tesz az arcára.
• Ghána. Amikor az afrikai Ghánában egyes törzsek fiatal nőinek megjön az első menstruációjuk, két-három hetet töltenek távol családjuktól és barátaiktól. A város vagy falu anyakirálynője, ahol élnek, és más idősebb nők tanítják a fiatal nőket a szexre és a fogamzásgátlásra. A fiatal nők azt is megtanulják, hogyan viszonyuljanak a férfiakhoz, hogy jó házasságot köthessenek. Ezt követően a fiatal nők megjelennek egy rendezvényen, amelyen a főnök és a város vagy falu minden lakója részt vesz. A fiatal férfiak is eljönnek, hogy kiválasszák a nőket, akiket feleségül vesznek.