Érzelem
Az emberek érzelmeket éreznek. Nagyon ősiek, és minden emlősnél megfigyelhetők.
Az érzelmeket a hormonok és a tudatalatti összetett keveréke okozza. Csak nagy nehézségek árán, tudatos erőfeszítéssel tudjuk irányítani az érzelmeinket. Az emlősöket arra késztetik, hogy a helyzetük változásának megfelelően változtassák meg viselkedésüket. A mi esetünkben néha szembe mennek azzal a törekvésünkkel, hogy logikusan éljük az életünket.
A tudományos meghatározás nem egyszerű; a szakértők több mint 90 definíciót adtak már. Az érzelem meghatározásának három dolgot kell tartalmaznia:
- tudatos tapasztalat (érzések)
- mások által is látható kifejezések
- a test cselekvései ("fiziológiai izgalom")
Íme egy meghatározás:
"Az érzelem egy összetett pszichológiai jelenség, amely az állatok vagy az emberek életében jelentkezik. Az érzelmek magukban foglalják a fiziológiai gerjesztést, a helyzetértékelést, a kifejező viselkedést és a tudatos megtapasztalást. Az érzelem az érzéssel, a hangulattal, a temperamentummal, a személyiséggel, a diszpozícióval és a motivációval függ össze".
Fizikai értelemben az érzelmek olyan testrendszereket érintenek, amelyek évszázmilliók óta működnek. Ezek a hormonrendszer, a vegetatív idegrendszer és az "alsó" agyi központok (hátsó és középagy).
Az érzelmek funkciója
Az érzelmek tanulmányozása Darwin egyik könyve lett Az ember leszármazása után. Az érzelmek kifejezése az emberben és az állatokban című művét 1873-ban adta ki. Leveleket és egy kérdéslistát küldözgetve világszerte felfedezte, hogy a különböző társadalmakban az érzelmeket szinte azonos módon fejezik ki.
Ha igen, akkor a kifejezéseket létrehozó mechanizmusoknak öröklődniük kell. Ugyanúgy kellett kialakulniuk, mint az ember összes többi tulajdonságának, a természetes szelekció útján történő evolúciónak. Az anatómiából már ismert volt, hogy az arc izmai és idegei minden embernél azonosak vagy hasonlóak.
Darwin az érzelmek kifejezését fényképek és fametszetű illusztrációk sorozatával illusztrálta. Ekman ugyanezt tette egy új-guineai kutatóútja során, ahol a falusiakat kérte meg, hogy azonosítsák a fényképeken látható érzelmeket. Ez része volt annak a hosszú távú erőfeszítésnek, amelynek célja Darwin érzelmekkel kapcsolatos meglátásainak tesztelése és kiterjesztése volt. Ekman néhány következtetése a következő:
- A mikrokifejezések csak a másodperc töredékéig tartanak. Akkor fordulnak elő, amikor az emberek elrejtik érzéseiket. (15. oldal, 222. oldal)
- Az érzelmek önértékelők, reakciók olyan dolgokra, amelyek nagyon fontosnak tűnnek a jólétünk szempontjából. (p21)
- Az érzelmek gyakran olyan gyorsan indulnak be, hogy nem vagyunk tudatában az elménkben zajló folyamatoknak, amelyek elindítják őket. (p21)
- Az önértékelők a jólétünk és túlélésünk szempontjából kritikus események után kutatnak. (p23)
- Evolúciós örökségünk nagyban hozzájárul érzelmi reakcióink kialakulásához. (p26)
- A vágy, hogy átéljünk vagy ne éljünk át egy érzelmet, viselkedésünk nagy részét motiválja. (p217)
- Egy hatékony jelzés - világos, gyors és univerzális - tájékoztatja a többieket arról, hogy az érzelmes személy hogyan érzi magát. (p217)
20. ábra, "Terror", Guillaume Duchenne fényképéről (további képek)
Kapcsolódó oldalak
- Az érzelmek listája
Kérdések és válaszok
K: Mik azok az érzelmek?
V: Az érzelmek azok, amit az emberek éreznek. Ezek a hormonok és a tudattalan elme összetett keveréke, amely arra készteti az emlősöket, hogy a helyzetükben bekövetkező változásoknak megfelelően megváltoztassák a viselkedésüket.
K: Hogyan tudjuk irányítani az érzelmeinket?
V: Érzelmeinket csak nagy nehézségek árán, tudatos erőfeszítéssel tudjuk irányítani.
K: Mi az érzelem tudományos meghatározása?
V: Az érzelem tudományos meghatározásának három dolgot kell magában foglalnia: a tudatos élményt (érzéseket), a mások által látható kifejezéseket és a test cselekedeteit ("fiziológiai izgalom"). Egy példameghatározás a következő: "Az érzelem olyan összetett pszichológiai jelenség, amely az állatok vagy az emberek életének élete során jelentkezik. Az érzelmek magukban foglalják a fiziológiai arousal-t, a helyzetértékelést, a kifejező viselkedést és a tudatos élményt. Az érzelem az érzéssel, a hangulattal, a temperamentummal, a személyiséggel, a diszpozícióval és a motivációval függ össze".
K: Milyen fizikai rendszerek vesznek részt az érzelmekben?
V: Az érzelmekben részt vevő fizikai rendszerek a hormonrendszert, a vegetatív idegrendszert és az "alsó" agyi központokat (hátsó és középagy) érintik.
K: Az érzelmek ősi eredetűek?
V: Igen, az érzelmek nagyon ősiek, és minden emlősnél megfigyelhetők.
K: A különböző szakértők különbözőképpen definiálják az érzelmeket?
V: Igen, a szakértők több mint 90 meghatározást adtak az érzelmekre.
K: Lehetséges-e logikusan élni az életet az érzelmi reakciók ellenére? V: Nehéz lehet, mivel néha az érzelmi reakcióink ellentétesek azzal a kísérletünkkel, hogy logikusan éljük az életünket.
