Fóbia
A fóbia (görögül: φόβος, románul: fobosz, szó szerint 'félelem') egy bizonyos dologtól vagy helyzettől való erős félelem. A pszichológiában a fóbiát szorongásos zavarnak tekintik. A fóbia különbözik attól, mintha csak félnénk valamitől. A félelem olyan erős, hogy befolyásolja, és gyakran károsítja a szenvedő életét. Az illető például általában mindent megtesz, hogy elkerülje a dolgot, amitől fél. Ha nem tudja elkerülni azt a dolgot, akkor nagyon erős szorongástól szenved, ami károsíthatja a társas kapcsolatait, a munkaképességét és a mindennapi élet más területeit.
A fóbiáknak két alapvető típusa van: a specifikus fóbiák és a szociális fóbiák. A specifikus fóbiákban szenvedők egy bizonyos dologtól félnek, például pókoktól (ezt nevezik arachnofóbiának) vagy magas helyektől (akrofóbia). A szociális fóbiákban szenvedő emberek szociális helyzetektől félnek (például nyilvános beszédtől, zsúfolt helyeken való tartózkodástól vagy attól, hogy más emberek között vannak).
A fóbia és a félelem közötti különbség
A félelem normális emberi érzelem. A fóbia sok szempontból különbözik a normális félelemtől:
- A fóbiák esetében az ember fél valamitől, ami valójában nem veszélyes, vagy ami közel sem olyan veszélyes, mint amilyennek az illető hiszi. Például sok ember fél a pókoktól. A pókfóbiában szenvedő személy azonban pánikba eshet, ha csak egy pókra gondol, nem hajlandó elhagyni az otthonát, mert túlságosan fél attól, hogy pókot lát, vagy minden nap órákat tölt azzal, hogy meggyőződjön arról, hogy nincsenek pókok az otthonában. A fóbiában szenvedő emberek felismerik, hogy a szorongásuk sokkal súlyosabb, mint a normális félelem lenne.
- A fóbia sokkal tovább tart, mint a rendszeres félelem. Például egy pókfóbiás személy még órákkal azután is súlyos szorongást érezhet, hogy meglátott egy pókot.
- Amikor egy ember normális félelmet érez, a félelme nem károsítja az életét. A fóbiák problémákat okoznak az érintettek mindennapi életében. Például károsíthatják a fontos kapcsolatokat, vagy megnehezíthetik az illető munkáját. A szociális fóbiákban szenvedő emberek elkerülhetik a másokkal való együttlétet vagy az új emberekkel való találkozást.
Nehéz megmondani, hány ember szenved fóbiákban. A kutatók szerint az emberek 5-13 százalékának van fóbiája. A nők körülbelül kétszer olyan gyakran szenvednek fóbiáktól, mint a férfiak.
Félelmek a gyermekeknél
Minden gyermek fél valamitől. A legtöbb gyermeknél ezek a félelmek idővel eltűnnek.
A gyermekek normális félelmei közé tartoznak:
- 0-2 éves korig - hangos zajok; idegen emberek; a szüleiktől való távollét.
- 3-6 éves korig - képzeletbeli dolgok, például szellemek és szörnyek; a sötétség; furcsa hangok.
- 7-16 éves korig - reálisabb félelmek, például iskolai teljesítmény, sérülés, betegség, halál és katasztrófa.
Ezeket a félelmeket csak akkor neveznénk fóbiáknak, ha a gyermek mindennapi életében problémákat okoznának, vagy ha a gyermek súlyos szorongást vagy érzelmi feszültséget szenvedne tőlük.
Okok és kockázati tényezők
Okok és kockázati tényezők fóbiák nagyon.
Okozott
Ezt okozhatja:
- a fóbia többnyire gyermekkorban jelentkezik
- veleszületett félelem
- traumatikus esemény (bántalmazás, bántalmazás szemtanúja, sérülés ...)
- hallani a lehetséges veszélyről (valaki megtámadott egy állatot; hallani egy természeti katasztrófáról ...)
Kockázati tényezők
A fóbiák típusai
Konkrét fóbiák
pszichológiai fóbiák. Ezek közé több száz fóbiatípus tartozik. Néhányat:
- Aichmophobia - félelem az éles tárgyaktól (mint az olló vagy a tűk).
- Bacillofóbia - félelem a baktériumoktól
- Klausztrofóbia - félelem a kis, zárt terektől
- Nekrofóbia - halálfélelem
- Gyógyszerfóbia - félelem a gyógyszerektől
- Taphophobia - félelem az élve eltemetéstől
- Vér-injekció-sérülés fóbiák
- Zoofóbiák - egy, több vagy minden állattól való félelem. Az állatokkal kapcsolatos specifikus fóbiák közé tartozik az arachnofóbia (pókoktól való félelem), a cinofóbia (kutyáktól való félelem), az entomofóbia (rovaroktól való félelem), az ophidiofóbia (kígyóktól való félelem) és a scolecifóbia (férgektől való félelem).
Szociális fóbiák
- Szociofóbia - félelem az emberektől és/vagy a társas helyzetektől.
- Glossophobia - félelem a nyilvános beszédtől
Tünetek
Amikor egy fóbiás személy ki van téve a félelmüknek (találkozik az ingerrel, gondol rá, látja a félelem tárgyát a képen...), ezek a fizikai és pszichológiai tünetek jelentkeznek. Az intenzitás a félelem mértékétől függ.
Pszichológiai tünetek
A pszichológiai tünetek olyan tünetek, amelyek az emberben zajlanak. Ezek közé tartoznak a következők:
- szorongás a pánikig
- el akarok szökni
- rázkódás vagy remegés
- attól tartva, hogy az irányítás elvesztése, vagy az őrületbe kergetni
- halálfélelem
- félelem az eszméletvesztéstől
- idegesség, nyugtalanság
Fizikai tünetek
Kezelés
A fóbiás embereknek különböző módon lehet segíteni. Létezik kezelés; ez arra összpontosít, hogy a páciens kevésbé legyen érzékeny a félelemre, amelytől szenved, vagy megmutatja neki, hogyan működik a félelem körforgása. Rendelkezésre állnak gyógyszerek is (többnyire nyugtatók), amelyek segítenek az embereknek megbirkózni a problémával. Végül léteznek önsegítő csoportok.
Kapcsolódó oldalak
Fóbiák listája
Kérdések és válaszok
K: Mi az a fóbia?
V: A fóbia egy bizonyos dologtól vagy helyzettől való erős félelem. Szorongásos rendellenességnek számít, és olyan súlyos lehet, hogy befolyásolja és gyakran károsítja az érintett életét.
K: Miben különbözik a fóbia attól, hogy valaki fél valamitől?
V: A fóbiával járó félelem sokkal erősebb, mintha csak félnénk valamitől. Befolyásolhatja a szenvedő társas kapcsolatait, munkaképességét és a mindennapi élet egyéb területeit.
K: Mi a fóbiák két alapvető típusa?
V: A fóbiák két alapvető típusa a specifikus fóbiák és a szociális fóbiák. A specifikus fóbiák bizonyos dolgoktól való félelemmel járnak, mint például a pókoktól (arachnofóbia) vagy a magas helyektől (akrofóbia). A szociális fóbiák a társas helyzetektől való félelemmel járnak, mint például a nyilvános beszéd, a zsúfolt helyeken való tartózkodás vagy a más emberek közelében való tartózkodás.
K: Mi a példa a fóbiák egy bizonyos típusára?
V: Egy példa a fóbiák specifikus típusára az arachnofóbia, amely a pókoktól való intenzív félelmet jelenti.
K: Mi a példa a szociális típusú fóbiára?
V: A szociális típusú fóbiára példa a glosszofóbia, amely a nyilvános beszédtől való erős félelmet jelenti.
K: Hogyan befolyásolja valakinek az életét az erős félelem?
V: Az erős félelem negatívan befolyásolhatja valakinek az életét azáltal, hogy kihat a társas kapcsolataira, a munkaképességére és a mindennapi élet egyéb területeire.
