Szauna

A szauna egy kis helyiség vagy épület, amelyet felforrósítanak. A szauna forrósága nyugtató hatású, és a szaunát használó személyt izzadásra készteti. Úgy tartják, hogy ez segít az embereknek egészségesebbé válni, bár a túlmelegedés stresszt okoz a testnek. Manapság sok országban és embercsoportban más-más módon fűtenek és használják a szaunát. A finn szaunákban a hőmérséklet gyakran 80°C. A hőfok meghaladhatja a 100°C-ot is. A finn és svéd szaunákban alacsonyabb a páratartalom (a levegő kevésbé nedves), hogy ez a magas hőérzet kellemes legyen.

A török hammamban magas a páratartalom (a levegő nedvesebb) és alacsonyabb a hőmérséklet.

Manapság a szaunák gyakran megtalálhatók a szállodákban és a sport- és edzőhelyeken. Finnországban elterjedtebbek, és gyakran magánlakásokban és irodaházakban is találhatók.

Finnországban szinte minden házban van szauna.

Egy modern finn szauna belsejében

Szauna, Finnországban, kívülről

A nyilvános szaunákra vonatkozó közös szabályok

Egyes kultúrákban a szaunában fürdőruhát kell viselni. Más kultúrákban fürdőruhát nem szabad viselni. Fürdőruhát gyakrabban viselnek, ha a férfiak és a nők együtt szaunáznak. Egyes szaunák csak férfiaknak vagy csak nőknek vannak fenntartva. Egyes helyeken vannak meghatározott időpontok, amikor mindkét nem használhatja a szaunát. A magánszaunáknak saját szabályaik lehetnek.

Olyan területek, ahol a szaunát meztelenül használják

Olyan területek, ahol a szaunát fürdőruhában vagy törölközővel letakarva használják.

Olyan terület, ahol férfiak és nők nem szaunáznak együtt

Olyan területek, ahol törölközőn kell ülni

Kérdések és válaszok

K: Mi az a szauna?

V: A szauna egy kis helyiség vagy épület, amelyet felforrósítanak.

K: Miért nyugtató a szauna forrósága?

V: A szauna hője azért nyugtató, mert a szaunát használó személyt izzadásra készteti.

K: A szaunázás segít az embereknek egészségesebbé válni?

V: Igen, a szaunázás segít az embereknek egészségesebbé válni.

K: A túlmelegedés stresszt okoz a szervezetben?

V: Igen, a túlmelegedés stresszt okoz a szervezetben.

K: Milyen hőmérsékleten szaunáznak gyakran a finn szaunákban?

V: A finn szaunákban a hőmérséklet gyakran 80 °C.

K: Milyen a páratartalom a finn és a svéd szaunákban?

V: A finn és svéd szaunákban a páratartalom alacsonyabb, hogy a magas hő kellemes legyen.

K: A szaunák csak szállodákban és sport- és edzőhelyeken találhatók?

V: Nem, szaunák magánlakásokban és irodaházakban is találhatók. Finnországban szinte minden házban van szauna.