Öngyilkosság megelőzése
Öngyilkosság-megelőzésről akkor beszélünk, amikor helyi szervezetek, mentálhigiénés orvosok és ápolók, valamint pszichológusok próbálják megakadályozni, hogy az emberek öngyilkosságot kíséreljenek meg. Az egyik dolog, hogy megállítják azokat az embereket, akik öngyilkossági kísérletre készülnek. Egy másik módja annak, hogy megállítsuk az embereket az öngyilkossági kísérlettől, az, hogy kezeljük a depresszió tüneteit, segítünk az embereknek megbirkózni a válság idején, csökkentjük azokat a problémákat, amelyek miatt az emberek ki vannak téve az öngyilkossági kísérlet kockázatának, és reményt adunk az embereknek egy jobb jövőre.
Az öngyilkosság nem csak orvosi vagy mentális egészségügyi probléma. Ha biztosítjuk, hogy az embereknek vannak barátaik és családtagjaik, akik segíthetnek nekik, és ha elvesszük a veszélyes tárgyakat, az szintén megakadályozhatja az öngyilkossági kísérleteket.
Az Egyesült Államokban létezik egy nemzeti stratégia az öngyilkosság megelőzésére. Ezt az Egészségügyi és Emberi Szolgálatok Minisztériuma hozta létre 2001-ben. Az öngyilkosság-megelőzési tevékenységek közé tartoznak az embereknek szóló üzenetek és a közösség minden tagjának szóló üzenetek.
Az öngyilkosság megelőzésének módszereként ez a Golden Gate hídon elhelyezett tábla arra ösztönzi az ugrásra készülő embereket, hogy a hídon elhelyezett speciális telefonon keresztül hívják a krízis segélyvonalat.
Nemzeti stratégiák
2001-ben az Egyesült Államok Egészségügyi és Emberi Szolgálatok Minisztériuma létrehozta az öngyilkosság megelőzésének nemzeti stratégiáját. A dokumentum azt vizsgálja, hogyan lehet megállítani az öngyilkosságot a közösségben. A stratégia nem mondja meg, hogyan lehet segíteni az egyes embereken. A dokumentum a következő célokat tűzte ki:
- Tudassa az emberekkel, hogy az öngyilkosság megelőzhető.
- Az öngyilkosság megelőzésének támogatása
- Győződjön meg arról, hogy az emberek nem érzik magukat rosszul, ha segítséget kérnek az öngyilkossági érzés miatt.
- Közösségi öngyilkosság-megelőzési programok indítása
- Nehezítse meg az emberek számára a veszélyes tárgyak, például fegyverek beszerzését.
- Az orvosok és ápolók képzése arról, hogyan ismerjék fel, ha egy személy öngyilkossági kísérletet kísérel meg.
- Segítsen az orvosoknak és az ápolóknak, hogy jobban tudjanak segíteni az öngyilkossággal küzdő embereknek.
- Több kapcsolat létrehozása a közösségi szolgáltatások között
- Gondoskodjon arról, hogy a televíziós hírek és az újságok megfelelő módon beszéljenek az öngyilkosságról.
- Az öngyilkossággal és az öngyilkosság megelőzésével kapcsolatos kutatások ösztönzése.
- Több rendszert kell létrehozni az öngyilkossági kísérletet elkövetők megfigyelésére.
Konkrét stratégiák
Az öngyilkossági kísérletek megakadályozására számos módszert alkalmaztak már:
- Bizalmas telefonos segítség.
- Az optimizmus és a családdal és barátokkal való kapcsolatok ösztönzése.
- Az emberek felvilágosítása az öngyilkosságról, beleértve a kockázati tényezőket, a figyelmeztető jeleket és a segítséget.
- Orvosok és ápolók képzése és krízis telefonvonalak létrehozása.
- A családon belüli erőszak és a kábítószerrel való visszaélés csökkentése
- A mérgező anyagokhoz és a kézifegyverekhez való hozzáférés csökkentése
- A nem vényköteles gyógyszerek, pl. az aszpirin csomagjaiban lévő gyógyszerek mennyiségének csökkentése.
- Megpróbál segíteni a magas kockázatú csoportoknak.
- Kutatás. (lásd alább)
Az is felmerült, hogy a hírmédia segíthet az öngyilkosság megelőzésében azáltal, hogy az öngyilkosságot negatív következményekkel, például a család által érzett fájdalommal kapcsolja össze.
Az Egyesült Államok hadseregének öngyilkosság-megelőzési plakátja
Egy telefon, amely a Niagara-vízesésnél lévő krízis forródróthoz van csatlakoztatva
Beavatkozások
Az öngyilkosság megállítására számos módszer létezik. Ezek közé tartozik a beszélgetés az illetővel, a kockázatok keresése és a veszélyes tárgyak beszerzésének megnehezítése.
Közvetlen tárgyalások
Az Egészségügyi Világszervezet szerint az öngyilkossággal küzdő embereknek úgy lehet segíteni, ha beszélünk velük. Az illetőt meg lehet kérdezni a depresszióról is, és arról, hogy tervez-e öngyilkossági kísérletet. Az öngyilkosságról való beszélgetés nem szül öngyilkos gondolatokat. Az orvosnak aggodalmat és együttérzést kell mutatnia. Az orvosoknak meg kell próbálniuk csökkenteni a szomorúságot, és tudatniuk kell az illetővel, hogy az emberek törődnek vele. A WHO szerint nem szabad azt mondani, hogy minden rendben lesz. Néhányan azonban, akik beszéltek az öngyilkosságról, megkísérelték azt. Ez azt jelenti, hogy az orvosoknak meg kell győződniük arról, hogy az illető nyugodtan beszél az érzéseiről.
Szűrés
Az amerikai sebész főorvos szerint vannak módszerek annak megállapítására, hogy mely embereket fenyegeti az öngyilkosság veszélye. Ez lehet a legjobb módja annak, hogy a gyermekeket és a serdülőket megakadályozzuk az öngyilkossági kísérletekben. Vannak olyan eszközök, például kérdőívek, amelyek segítségével az orvosok megtudhatják, hogy ki van veszélyeztetve. Ilyen például a Beck-féle reménytelenségi skála. Ezek a kérdőívek alkalmasak arra, hogy megtalálják azokat a serdülőket és fiatal felnőtteket, akik esetleg öngyilkosságot akarnak kísérelni. Az orvosoknak interjút kell készíteniük azokkal, akik veszélyeztetettnek tűnnek. A kérdőívek nem mindig árulják el az orvosoknak, hogy melyik személy fog öngyilkosságot kísérelni Az öngyilkosságról való kérdezés nem növeli a kockázatot.
Az öngyilkosságok körülbelül 75 százalékában az emberek az elmúlt egy évben orvoshoz fordultak. Az emberek 45-66 százaléka abban a hónapban járt orvosnál, amikor öngyilkosságot követett el. Az öngyilkosságot elkövetők 33-41 százaléka vett igénybe mentálhigiénés szolgáltatásokat az előző évben. Körülbelül 20 százalékuk vett igénybe mentális egészségügyi szolgáltatásokat az öngyilkosságot megelőző hónapban. Ez azt mutatja, hogy az orvosoknak jobban kell ismerniük, hogy mely emberek fognak öngyilkosságot kísérelni.
A halálos csökkentést jelenti
Az öngyilkosság megelőzésének fontos része, hogy megnehezítsük az emberek számára a veszélyes dolgok megszerzését. Ha megnehezítjük az emberek számára, hogy veszélyes tárgyakhoz jussanak, kevesebb öngyilkossághoz vezethet. A hidaknál és szikláknál kerítések felállítása csökkenti az öngyilkosságok számát. A táblák kihelyezése vagy a járőrök számának növelése nem annyira hasznos A veszélyes tárgyak elérhetőségének csökkentésére egy példa a széngáz az Egyesült Királyságban. Az 1950-es évekig az Egyesült Királyságban az öngyilkosság leggyakoribb módja a széngáz belélegzésével történő mérgezés volt. Ehelyett 1958-ban földgázt használtak. A földgáz sokkal kevésbé veszélyes. Így kevesebb ember lett öngyilkos.
Az Egyesült Államokban a tanulmányok azt mutatják, hogy a lőfegyverek növelik az öngyilkossági kockázatot. Mivel a fegyverek gyorsak és veszélyesebbek, mint más öngyilkossági módszerek, több öngyilkossághoz vezetnek.
A Védelmi Médiaügynökség által készített fotóillusztráció az öngyilkosság megelőzéséről
Kezelés
Az öngyilkossági kockázat csökkentésére irányuló kezelések közé tartozhatnak orvosi megközelítések, vényköteles gyógyszerek és beszélgetőterápia.
A pszichiátriai problémákkal küzdő emberek körülbelül 10%-ának lehet olyan egészségügyi állapota, amelyről az orvos nem tud, és amely a tüneteket okozza. Körülbelül 50%-uknak lehet olyan egészségügyi állapota, amelyről az orvos nem tud, és amely súlyosbítja a tüneteiket. Illegális drogok és felírt gyógyszerek is okozhatnak problémákat. Az egészségügyi állapotok kezelése csökkentheti az öngyilkossági gondolatok kockázatát.
A legújabb kutatások szerint a lítium csökkenti az öngyilkosság kockázatát a bipoláris zavarban szenvedők esetében. A lítium csökkenti az öngyilkossági kockázatot a rendszeres depresszióban szenvedőknél is.
A beszélgetéses terápia csökkentheti az öngyilkossági gondolatokat, mint például a dialektikus viselkedésterápia (DBT). Előnyei közé tartozik az önkárosító magatartás és az öngyilkossági gondolatok csökkenése. A kognitív viselkedésterápia az öngyilkosság megelőzéséért (CBT-SP) segít az öngyilkossági kísérletek magas kockázatának kitett serdülőknek.
Tisztelet és önbecsülés
Az Egészségügyi Világszervezet szerint "világszerte az öngyilkosság a 15-19 éves korosztályban az első öt halálozási ok között van. Sok országban az első vagy második helyen áll a halálozási okok között mind a fiúk, mind a lányok körében ebben a korcsoportban". A szervezet szerint a tizenéveseknek segítségre van szükségük a nehéz és stresszes élethelyzetekben". Azt is mondja, hogy a tanároknak meg kell akadályozniuk az iskolai zaklatást és erőszakot.
Támogató csoportok
Számos nonprofit szervezet létezik, amely megpróbálja megelőzni az öngyilkosságot. Ilyen például az Amerikai Alapítvány az Öngyilkosság Megelőzéséért az Egyesült Államokban, amely krízis forródrótokat biztosít. Emellett egyes csoportok, mint például a To Write Love on Her Arms, a közösségi médiát használják arra, hogy minél több embert elérjenek.
Kapcsolódó oldalak
- Az öngyilkossági krízisvonalak listája
- Az öngyilkosság megelőzésének világnapja
- A Jed Alapítvány
- A Trevor Project
- Nemzeti öngyilkosság-megelőzési segélyvonal
