Shotokan
A shotokan (松濤館流, Shōtōkan-ryū) a karate egyik iskolája vagy stílusa. Ez egy harcművészet, amelyet Gichin Funakoshi (1868-1957) fejlesztett ki Japánban.
A múltban számos országban gyakorolták ezt a harcművészetet. A Shotokan még mindig népszerű a modern kultúrában. A karate elsősorban puszta kézzel végzett küzdősport. Ez a Kara-te jelentése: üres kéz. Így aztán a harcos ellen csak a testrészek használhatók fegyverként.
Gigo funakoshi
Történelem
A világ különböző részein számos karate stílus létezik. A Shotokan egy karate stílus, amely főként egy kis szigetről származik Japán déli részén, Okinawa szigetéről. Aki ezt a harcművészetet elindította, az Gichin Funakoshi volt. Ez a mester egész életében gyakorolta a karatét. Sok éven át tanított, és könyvet is írt a művészetéről.
1939-ben Funakoshi megalapította az első Shotokan dojót.
Gyakorlat
A gyakorláshoz karate egyenruhát és övet kell viselned, amelyből kiderül, hogy milyen szintű a tapasztalatod. A karate övek sorrendje a következő a kezdőtől a haladó szintig: fehér, sárga, narancs, zöld, kék, lila, barna és fekete. (Az övek sorrendje a karate stílustól függően változhat). A fekete öv után még kilenc szint van, mielőtt befejeződik a karate minden fogalma.
Harc közben sípcsontvédőt, kesztyűt, mellvédet és szájvédőt kell viselned.
- A karate szíve: Ebben a sportágban az embereknek meg kell tanulniuk a japán nyelvet, hogy megértsék az összes technikát.
- A Shotokan karate alapja az OSS kifejezés. Ez azt jelenti: szív, bátorság, türelem, szellem és soha ne add fel.
- A köszöntés és a Sensei (Mester) köszönetnyilvánítása érdekében mondd azt, hogy OSS!
Előnyök
A karate jótékonyan hat a jó fizikai és szellemi kondíció fenntartására. Először is, ez a fegyelem lehetővé teszi számunkra a jó izomtónus fenntartását. Ez jót tesz a siker érdekében, mivel a karatéban alkalmazott ütések erőt igényelnek. A rugalmasság is fejlődik, mivel a karate megköveteli, hogy magas rúgásokat és ugrásokat hajtsunk végre. Ezen kívül a jobb állóképesség is szükségszerűen, mert a harcban a harcosoknak mindig szükségük van egy jó lélegzetvételre.
A mentális jólét érdekében a karate elősegíti a nagyobb önbecsülést, mivel ez egy egyéni sport. A tanulók a saját tempójukban fejlődnek, és az ember megtanulja legyőzni. Valójában ez egy fizikai tevékenység, így segít a stressz levezetésében és a kisebb nyomás érzésében. Ezenkívül a karate javítja a koncentrációt, mert a harcosnak jobban oda kell figyelnie az elméjére és a testére. A jó koncentráció előnyös. Ha valakinek fájdalmai vannak a küzdelem során, a koncentrációjával már nem érez fájdalmat. Emellett a harcosnak figyelnie kell az ellenfele szemeit, és azon kell gondolkodnia, hogy mivel tudja őt meglepni.
Kapcsolódó oldalak
- Shotokai
