Túlsúlyos
A túlsúly az az állapot, amikor egy személynek több zsír van a testében, mint amennyit a testmagasságához képest normálisnak tartanak.
Ahhoz, hogy megtudja, hogy egy személy túlsúlyos-e, kiszámíthatja a testtömegindexét. A 25-ös vagy annál magasabb BMI-vel rendelkező emberek túlsúlyosnak számítanak. A 30 feletti értékeket elhízottnak (nagyon túlsúlyosnak) mondják. Régebben a túlsúlyosnak a 27-es vagy annál magasabb BMI számított. Ez 1998-ban megváltozott.
A túlsúly olyan egészségügyi problémákkal jár együtt, mint a 2-es típusú cukorbetegség. Az elhízás nagyobb egészségügyi problémákkal jár, mint a túlsúly. Adams és munkatársai 2006-ban úgy becsülték, hogy a túlsúlyos emberek halálozási kockázata 20-40 százalékkal nő. Egyesek úgy gondolják, hogy a túlsúlyosság nem olyan egészségtelen, mint ahogyan azt általában gondolják. Egy 2013-as, 2,88 millió mintát tartalmazó 97 Pubmed-cikk áttekintése megállapította, hogy a túlsúlyosság szignifikánsan alacsonyabb összhalálozással (halálozással) jár, mint a "normál" testsúlyúaké. A testzsír energiát tartalmaz, amelyet a szervezet betegség esetén gyógyításra tud felhasználni. A túlsúlyos felnőttek 51,3%-a metabolikusan egészséges. Az anyagcsere szempontjából egészséges túlsúlyos nők nem nagyobb eséllyel halnak meg, vagy kapnak szívrohamot vagy agyvérzést, mint az anyagcsere szempontjából egészséges, normál testsúlyú nők.
Az orvosok gyakran mondják a túlsúlyos embereknek, hogy a fogyás jót tenne az egészségüknek. Az emberek általában úgy próbálnak fogyni, hogy kevesebbet esznek. Ezt nevezik "fogyókúrának". Lehet, hogy sportolnak is. A fogyókúra gyakran hatástalan. A fogyókúrázók 41%-a négy-öt évvel a diéta befejezése után többet nyom, mint a diéta megkezdése előtt.
Egyesek gyógyteákat, porokat és tablettákat használhatnak a tömegük csökkentésére.
Az állatok is lehetnek túlsúlyosak.
A túlsúly nem csak a rossz egészséggel jár együtt. Az emberek azt gondolják, hogy a túlsúly azt jelenti, hogy az ember lusta vagy rossz. A túlsúlyos emberekkel emiatt gyakran rosszul bánnak a többiek. Ezt nevezik zsírfóbiának.
A világon több mint 1,4 milliárd felnőtt túlsúlyos. A túlsúlyos emberek száma egyre nő.
Egy túlsúlyos tinédzser fiú
Elhízás
Kérdések és válaszok
K: Mi az a túlsúly?
V: A túlsúly az az állapot, amikor az ember testében az egészségesnél több zsír van, vagyis a teste túl nehéz.
K: Hogyan lehet megállapítani, hogy valaki túlsúlyos-e?
V: Ahhoz, hogy megtudja, hogy egy személy túlsúlyos-e, kiszámíthatja a testtömegindexét (BMI). A 25-ös vagy annál magasabb BMI-vel rendelkező emberek túlsúlyosnak számítanak. A 30 feletti értékek elhízottnak (nagyon túlsúlyosnak) számítanak.
K: Milyen egészségügyi problémák kapcsolódnak a túlsúlyossághoz?
V: A túlsúly olyan egészségügyi problémákkal jár együtt, mint a 2-es típusú cukorbetegség és a halálozás 20-40%-kal megnövekedett kockázata. Az elhízás nagyobb egészségügyi kockázatokkal jár, mint a puszta túlsúly.
K: Igaz, hogy a túlsúlyosság nem olyan egészségtelen, mint ahogy azt általában gondolják?
V: Egy 2013-as, 97 Pubmed-cikket áttekintő vizsgálat megállapította, hogy a túlsúlyosság jelentősen alacsonyabb összhalálozással jár, mint a "normál" testsúlyúaké. Ráadásul a "túlsúlyosnak" minősített felnőttek 51,3%-a anyagcsere szempontjából is egészséges volt.
K: Hogyan próbálnak általában fogyni az emberek?
V: Az emberek általában úgy próbálnak fogyni, hogy kevesebbet esznek, amit "fogyókúrának" neveznek. A fogyás elősegítése érdekében testmozgást is végezhetnek. A diéta önmagában azonban gyakran hatástalannak bizonyul, és a fogyókúrázók 41%-a négy-öt évvel a diéta befejezése után többet nyom, mint a diéta megkezdése előtt. Egyesek gyógyteákat, porokat és tablettákat is használhatnak a tömegük csökkentésére.
K: Az állatok is besorolhatók a "túlsúlyos" kategóriába?
V: Igen, az állatok is besorolhatók a "túlsúlyos" kategóriába.
K: Van-e negatív társadalmi megbélyegzés a "túlsúlyossághoz"?
V: Igen, egyesek úgy gondolják, hogy a "túlsúlyosság" azt jelenti, hogy az illető lusta vagy rossz ember, és ez azt eredményezi, hogy mások hátrányos megkülönböztetést alkalmaznak vele szemben - a "túlsúlyos" emberekkel szembeni ilyen típusú megkülönböztetést fatphobia néven ismerik.
