Hegyi időzóna
A hegyvidéki időzóna hét órát von le az UTC-hez képest a normál időszámítás alatt (UTC-7) és hat órát a nyári időszámítás alatt (UTC-6).
Ezt az időzónát a normál idő (téli időszámítás szerint) Mountain Standard Time (MST) időzónának nevezik. Nyári időszámítás idején (nyári időszámítás) hegyvidéki nyári időszámításnak (MDT) nevezik. Az Egyesült Államokban és Kanadában ezt az időzónát gyakran csak hegyi időnek (MT) nevezik.
A zóna egy órával előzi meg a csendes-óceáni időzónát és egy órával marad el a központi időzónától.
A hegyvidéki normaidő (MST) UTC-7, a hegyvidéki nyári idő (MDT) UTC-6.
Hegyi időzónában lévő helyek
Kanada
Kanadában ez az időzóna magában foglalja egész Albertát, az Északnyugati Területeket (Tungsten kivételével), Nunavut Kitikmeot régióját, Brit Columbia délkeleti és északkeleti részeit, valamint Saskatchewan Lloydminster város körüli területét.
Egyesült Államok
Az Egyesült Államokban az időzóna Új-Mexikó, Wyoming, Utah, Colorado és Montana államok teljes területét magában foglalja. Idaho, Oregon, Észak-Dakota, Dél-Dakota, Nebraska, Texas, Kansas és Nevada egyes részei is ide tartoznak.
Mexikó
Ezek az államok a hegyi időzónába tartoznak: Baja California Sur, Chihuahua, Nayarit, Sinaloa, Sonora.
Hegyi nyári időszámítás
A nyári időszámítás április elejétől október végéig tart. A nyári időszámítás alatt a központi időzóna csak 6 órával marad el a koordinált világidőhöz (UTC-6) képest. A hegyvidéki időzóna legtöbb helysége a nyári időszámítást tartja be. Néhány helyen nem. Ezek közé tartozik Sonora és az egész Arizona, amely nem tartozik a Navajo Nemzethez. Ezek a helyek egész évben a normál időszámítás szerint járnak.
