Szinkronműugrás (szinkronugrás) — definíció, szabályok és pontozás

Szinkronműugrás: definíció, szabályok és pontozás egy helyen — technikai és szinkronbírók, fordulók, ugrástípusok és olimpiai háttér.

Szinkronműugrás (szinkronugrás) olyan műugrásforma, amelyben két ugró egyszerre, párosban hajt végre ugrásokat háromméteres ugródeszkáról vagy tízméteres platformról. Ez a sportág a műugrás egyik specialitása, és 2000 óta, a sydneyi olimpiai játékok bevezetésétől része az olimpiai programnak. A versenyek formátuma és a pontozás a versenyszinttől (pl. országos, világkupa, olimpia) függően változhat, de a nemzetközi szabályokban általában az alábbi elvek érvényesülnek.

Alapvető szabályok

• Versenyzők: kétfős párok (azonos nemű párosok a legtöbb hivatalos versenyen; egyes sorozatokban létezik mixed, azaz vegyes páros kategória).
• Eszközök: versenyszám szerint ugródeszka (3 m) vagy platform (10 m).
• Fordulók száma: általában öt fordulóból áll a döntő (versenyenként eltérhet; egyes korosztályi vagy rendezvényeken hat forduló is előfordulhat).
• Ugrástípusok: a versenyszámokban rendszerint két kötelező (korlátozott nehézségű) ugrást és három szabad (korlátlan nehézségű) ugrást kell bemutatni. A kötelező ugrásokra meghatározott maximális nehézségi fok (például DD = 2.0) vonatkozhat.

Pontozás és bírói rendszer

A pontozás célja két részt egyszerre értékelni: az egyéni végrehajtást (mindkét ugró technikája) és a páros szinkronitást (ütem, testhelyzetekazonossága, belépés egy időben). A nemzetközi gyakorlatban a bírói testület felépítése és a pontszámítás a következő alapelveken nyugszik:

• Bírók feladatai:
  • Technikai/egyéni bírók: az egyes ugrók végrehajtását, testtartását, fordulatok és csavarok technikai helyességét értékelik.
  • Szinkronbírók: a páros szinkronitását – az indulás/odapattanás időzítését, a levegőben mutatott szimmetriát, a közös belépést és a vízbeérés egyidejűségét – vizsgálják.
• Pontozási mechanizmus (nemzetközi szabályok szerint):
  • A szinkronversenyekben jellemzően több bíró dolgozik: a páros mindkét tagjának végrehajtását külön bírák, valamint külön szinkronbírók is pontozzák. (Nemzetközi szabályok például 11 bíró alkalmazását írhatják elő – különböző csoportokban.)
  • Minden egyes bíró 0–10 pontig ad pontszámot, fél pontonkénti osztásokkal.
  • A pontozás során bizonyos szélsőértékeket elvetnek (magas és alacsony pontszámok kiszűrése), majd a kiválasztott pontszámokat összesítik.
  • Az így kapott összpontszámot megszorozzák egy korrekciós tényezővel (a gyakorlatban 3/5 = 0,6 gyakran használatos a kiválasztott pontszámok átalakításához), majd megszorozzák a merülés nehézségi fokával (Degree of Difficulty, DD). Az eredmény adja az adott ugrás végső pontszámát.
• Példa (egyszerűsített): A bírók által kiválasztott öt pontszám összege × 0,6 × DD = az ugrás pontszáma. (A tényleges eljárás részletei és a bírói számok a szabályzat függvényében pontosan meghatározottak.)

Értékelési szempontok

• Kiugrás és ritmus: azonos időzítésű, egyforma elrugaszkodás a deszkáról/platformról.
• Levegőben végrehajtott mozdulatok: testtartás, forgások és csavarok egyezősége, testvonalak tisztasága.
• Magasság és távolság: a bemutatott ugrás magassága és a belépés távolsága a deszkától/platformtól (optimális, biztonságos távolság növeli a pontszámot).
• Vízzé érkezés: egyenes, minimális fröccsenéssel történő belépés súlyozottan számít.
• Szinkronitás: az indulás, a mozdulatok végrehajtása és a belépés időbeli egyezése a párosnál.
• Technikai hibák: például eltérés a forgásszámban, laza testtartás, kényszerű korrekció a levegőben vagy szabálytalanság a felugrásnál büntetést vonhat maga után.

Stratégia és felkészülés

A párosoknak a technikai tökéletesség mellett a szinkronizációra kell hangsúlyt fektetniük: azonos ritmusú edzések, közös gyakorlatok a kiugrás és belépés időzítésének finomítására, valamint célzott munkák a közös testtartások és fordulatok egységes megvalósítására. A nemzetközi sikerhez fontos a magas DD-vel rendelkező szabad ugrások és a megbízható, tiszta végrehajtás kombinációja.

Összefoglalva: a szinkronműugrás egyszerre követel technikát, erőt, bátorságot és páros összhangot. A bírák egyszerre értékelik az egyéni végrehajtást és a kettő közötti szinkront; a végső eredményt pedig az egyes ugrások pontszámainak összege alapján hirdetik ki.

Keresés betűvel